Actief bewegen voor ouderen
Sporten en bewegen helpt om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Een goede conditie behouden waardoor je je lichamelijk en mentaal fitter voelt. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat je langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet. Sporten en bewegen geeft energie. Lichaam en brein actief gebruiken, geeft een […]
Vitaalfit
Sta je actief in het leven? En wil je een beetje extra bewegen? Dan is de Vitaalfit les wellicht wat voor jou!Ideaal voor iedereen die niet van bootcampen of bijvoorbeeld hardlopen houdt. Laagdrempelig bewegen op je eigen niveau, met de gezelligheid van een groep. Wat is het? Tijdens de les Vitaalfit gaan we actief wandelen […]