Vitaalfit voor iedereen die actief in het leven staat
Wil je meer bewegen? Laagdrempelig aan de slag op je eigen niveau, met de gezelligheid van een groep? Dan is vitaalfit wellicht wat voor jou! De ideale manier om de stap te zetten richting een gezond leven. Wat is het? Tijdens de les vitaalfit gaan we actief wandelen en onderweg doen we oefeningen om de […]
Yoga
Met yoga leer je lichaam en geest in balans te brengen met behulp van ademhaling, lichamelijke oefeningen en concentratie.