Personal (duo) Training

Wil je afvallen of fitter worden? Of weet je niet zo goed hoe je blijvend op gewicht kunt blijven?Naast de groepslessen biedt Petra sports ook personal training aan. Samen met jou bespreek ik je doel en gaan we aan de slag om dat te bereiken.

Vitaalfit

Sta je actief in het leven? En wil je een beetje extra bewegen? Dan is de Vitaalfit les wellicht wat voor jou!Ideaal voor iedereen die niet van bootcampen of bijvoorbeeld hardlopen houdt. Laagdrempelig bewegen op je eigen niveau, met de gezelligheid van een groep. Wat is het? Tijdens de les Vitaalfit gaan we actief wandelen […]

Yoga

Met yoga leer je lichaam en geest in balans te brengen met behulp van ademhaling, lichamelijke oefeningen en concentratie.

Interval Training

Kan je al eenvoudig 30 minuten achter elkaar hardlopen? Dan is intervaltraining misschien wat voor jou!

Bootcamp

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een professionele trainer. Buiten sporten geeft energie!